Provozovatel webu, jako správce osobních údajů, zpracovává na těchto stránkách cookies potřebné pro fungování webových stránek a pro analytické účely. Více informací ZDE.
SOUHLASÍM
Otevírací doba:
Vždy půl hodiny před první lekcí.
Jinak dle dohody na tel. 773 002 922 (recepce).
Úvod  | Sporáci  | Ceník  | Diskuze  | Galerie  | Kontakty  | Provozní řád  | Podmínky
.
  Diskuze
|< << 1/238 >> >|
Sporáci on-line:
offline Míša 25-01-18 21:18

Všichni SPORÁČCI pozor!!!

máme novou instruktorku na nedělní OPEN, která užse na Vás moc a moc těší🤩

Hodina je otevřená všem a zdarma jí mají děti, které nahrazují ten stejný týden sporáčku, aby jim neutekla aktivita týdně💪🏻 Je nutné se hlásit do rozvrhu SCVM,kapacita je jen 14 dětí, tak neváhejte😉

Těší se na vás Markétka

🙂🙃🙂🙃🙂

offline Míša 25-01-13 22:29

SPINNING

Nebojte si přijít šlápnout na spinning s Míšou každou

STŘEDA 19:30

známé písničky, veselá hodina a slibuji pohodové tempo

🤩🚴🏽‍♀🙃

offline Romana 25-01-01 19:32

             JumpAerobik

                             =

AEROBIK NA TRAMPOLÍNKÁCH

Odlehčená verze Jumpingu s aerobními a 

         posilovacími prvky vhodná i pro

               ÚPLNÉ ZAČÁTEČNÍKY

Přijďte spálit vánoční kila zábavnou formou.

 Zatančíme, zaposilujeme, zrelaxujeme 

              Pojďme si to užít!

Pátek 18,15, jinak každé pondělí 17,15 

offline Lucy 24-12-11 18:30

SPINNING PRO ZAČÁTEČNÍKY - 1.lekce ZDARMA

* 1.lekce pro nově zaregistrované ZDARMA

 

* nejvhodnější Cardio pro všechny věkové skupiny

 

* ideální pro zlepšení kondice

 

* skvělá možnost, jak se hýbat po operaci kolen

 

* čtvrtek 18:30

offline Míša 24-11-02 10:25

INDIVIDUÁLNÁ NUTRIČNÍ PORADENSTVÍ

Od listopadu se máte možnost hlásit sami do rezervačního systému na volné sloty výživka stejným způsobem, jako se hlásíte do lekcí scvm. Nutriční terapeutka Simča je připravena na vás a vaše problémky.

Dejte se letos do kupy😉

Nejlepší dárek pro Vaše těla pod stromeček

🤩💪🏻

Partneři
.

Rezervace > Lekce a tělocvičny > VELKÝ SÁL
Středa | 22. ledna 2025 | 19:30
Spinning Míša

Tato rezervace byla zrušena!

Délka: 1 hod
Počet sporáků:12  (automatická kontrola pro přihlašování i odhlašování je zapnuta)
Pokud je zapnutá
automatická kontrola pro přihlašování
, není možné, aby se na akci přihlásilo více sporáků než je stanovený limit. V okamžiku, kdy se daná kapacita zaplní, jsou sporáci řazeni do
fronty náhradníků
. Jestliže se pak některý z přihlášených sporáků odhlásí, automaticky je do akce přihlášen první náhradník ve frontě.
Pokud je zapnutá
automatická kontrola pro odhlašování
, je přihlášení sporáka závazné a okamžité odhlášení je možné jen pokud je ve frontě náhradníků alespoň jeden sporák. V opačném případě je sporák pouze zařazen do
fronty sporáků čekajících na odhlášení
a k samotnému odhlášení dojde pouze v případě, kdy se na akci přihlásí nějaký další sporák, který se vymění s prvním sporákem čekajícím ve frontě na odhlášení.
Pokud jsou nastaveny
penalizace pro odhlašování
na poslední chvíli, řídí se odhlašování těmito pravidly: Pokud se na sporáka vztahuje nějaká penalizace, sporák je zařazen do fronty náhradníků. Pokud ne, sporák je odhlášen.
Pokud je automatická kontrola pro přihlašování i odhlašování
vypnutá
, je zadaný počet sporáků pouze informativní a sporáci se mohou přihlašovat a odhlašovat bez ohledu na zadaný počet.
Popis:

Skupinové cvičení na stacionárním kole, provozované s hudbou. Spinning patří mezi aerobní cvičení, kdy si každý jezdec volí svou zátěž dle svých možností a cílů, tempo určuje rytmus hudby. Lekce nenáročná na koordinaci pohybů, nezatěžuje kloubní systém a jejím cílem je celkové procvičení svalů nohou, hýždí, paží a trupu. Obzvláště velký důraz se klade na techniku jízdy na kole. Získané návyky lze využít v terénu, a to jak na kole silničním, tak horském.

 

Cena lekce: 130 Kč

Délka lekce: 60 min

!!LEKCE SE KONÁ OD 4 SPORÁKŮ!! veškeré podmínky naleznete ZDE

  Přihlášení sporáci:
zobrazit všechny pozvané sporáky
Celkový počet vzkazů: 0

Nebyly vloženy žádné vzkazy.

  nahoru
  domů