Provozovatel webu, jako správce osobních údajů, zpracovává na těchto stránkách cookies potřebné pro fungování webových stránek a pro analytické účely. Více informací ZDE.
SOUHLASÍM
Otevírací doba - Charita:
Vždy půl hodiny před první lekcí.
Jinak dle dohody na tel. 773 002 922 (recepce).
Úvod  | Ubytování  | Sporáci  | Ceník  | Diskuze  | Galerie  | Kontakty  | Provozní řád  | Podmínky webu
.
  Vyhledávání ve vzkazech
  Diskuze
|< << 1/206 >> >|
Sporáci on-line:
offline SCVM 19-08-19 10:30

NKT KOLOBĚH 2019

19.10. ve 14:00 odstartujeme již sedmý ročník tradičního podzimního závodu párů v běhu a současně jízdě na kole. Závodu se účastní muž a žena zároveň, jeden ze dvojice běží, druhý jede na kole. Střídání je libovolné.

offline SCVM 19-08-15 11:57

POZOR ZMĚNA!

od teď do konce srpna ->

PŘIVEĎ NOVÉHO SPORÁKA A CVIČTE OBA ZDARMA

offline SCVM 19-07-25 08:43

NA CELÝ MĚSÍC SRPEN AKCE 1+1

přiveď nového sporáka a cvičte oba za půlku

platí na první lekci, registrace nového sporáka předem ZDE

offline Míša 19-07-03 22:36

 Ahoj sportovci,

Chtěl bych se vás na něco zeptat a o něco moc poprosit. 
Někteří možná vědí, že hodně sportuju, ale hlavně dělám do triatlonu a vůbec 
na to nevidím. Možná je to blbý, ale možná zase ne, protože můžu trénovat od 
nevidím do nevidím, že jo? :-D 

Každopádně jsem se chtěl zeptat, zda by neměl někdo z vás kluků a holek chu 
mi věnovat svoje sportovní zapálení a vyrazit si jen tak zatrénovat, nebo 
klidně i zazávodit? 
Nemusíte se vůbec ničeho bát, není to zase dvakrát moc složitý, protože když 
vás začne slepý štvát, tak je docela jednoduchý se ho hned zbavit. Prostě ho 
někde zapomenete a je. :-D 

No, ale možná se budete zajímat, co to celé sportování s nevidomým obnáší: 
Plavání je na otevřené vodě docela dobrý. Funguje to tak, že plavete vedle 
mě a navádíte případně můj špatný směr strkáním a přitahováním. No, a když 
vám uplavu, tak to začíná být docela blbý. :-D 
Takže, pak pro tyhle případy používáme mezi sebou metrovou gumu. :-D 

Na kole vám musím říct, že je to ještě mnohem lepší. Jezdíme totiž na 
dvojkole, takže šlapeme oba dva, nebo se o to aspoň snažíme. A pokud budete 
chtít, abych si za váma trochu máknul a zapotil, tak šlapat prostě nebudete. 
No, ale je teda dobrý, když pořád někdo řídí. :-D 

No a na závěr ještě běh. Tady to funguje tak, že vás nejprve požádám o ruku. 
Teda holky, takhle, nebojte se, není to tak, že bych vás hned žádal na 
prvním běhu o ruku, to zase ne. Prostě se jen vaší paže chytnu a poběžíme 
pěkně vedle sebe. A pro lepší zážitek z běhu, používáme i krátkou gumu, 
kterou držíme pochopitelně každý v ruce. 

Tak co, koho by nadchlo mě doprovázet a popisovat všechno, co by se kolem 
nás dělo? 
Bydlím kousek od Velkého Meziříčí v Novém Telečkově. 

Když by měl někdo z vás zájem, nebo by vás ještě něco zajímalo, tak mi 
určitě můžete napsat, nebo zavolat, budu za to moc rád. 

+420731901367 
ozmeskal@seznam.cz 
www.ondrejzmeskal.cz 
www.facebook.com/zezivotaslepce 
www.instagram.com/zezivotaslepce
offline SCVM 19-06-20 19:29

7. ROČNÍK ALPINNING FIGHT ZA NÁMI S 90 ZÚČASTNĚNÝMI, A Z TOHO CELKEM 7 SPORÁKŮ ZDOLALO TUTO VÝZVU!!

VÝSLEDKY NALEZNETE ZDE

gratulujeme 

Partneři
.
celkový počet vzkazů
1028
předchozí1...49 50 51 52 následující
poslední vzkaz před

Diskuze

offline Míša #58 2011-02-26 18:47:45
profilový obrázek

Ahoj sporáci.

S lítostí Vám oznamuji, že od března se loučíme s posilováním po spinningové hodině. Rozhodně to není kvůli lenosti instruktorů, ale kvůli tomu, že to pro tréninkový efekt není dobré. Místo posilování naopak přidáme o to více strečingu, který je žádoucí. Dovolte mi citaci z http://forum.kulturistika.com/viewtopic.php?f=1&t=6294&start=0, kde se baví o tomto tématu.

Tazatel:

...je dobré udělat třeba tech 40-60 minut na kole a hned se vrhnout na posilování ? Nejsem si jist jestli to je je účinnější nebo ne.

Odpověď:

Ne, to je úplně špatně. Pro posilování potřebuješ cukry, z nichž většinu spotřebuješ při aerobce. Takže buď jen aerobka a nebo opačně, tedy nejprve posilovat a pak aerobka (pak ale nedoporučuji jet 40-60min, ale tak poloviční dobu).

Není to nejobsáhlejší odpověď, ale zdá se mi jako jediná srozumitelná.

Věřte, že se snažíme, aby vaše trápení mělo co nejlepší výsledky.

Pokud by měl někdo posilovací abstinenční příznaky, nech přijde na Body-shape. Pro případné argumenty využijte prosím naší diskuzi.

offline Martina #54 2011-02-18 20:35:29
profilový obrázek

Jste šikulka! Děkuji moc krásný víkend M.

offline ToMálek #53 2011-02-17 18:21:16
profilový obrázek

Ahoj! Na vaše jméno jsem skutečně našel 2 registrace. Ten profil, z kterého jste psala předchozí zprávu, jsem zachoval a ten druhý jsem smazal. Doufám, že jsem to nespletl

offline Martina #52 2011-02-17 15:30:18
profilový obrázek

Ahoj! Prosím o radu- nějakým zázračným způsobem se mi podařilo zaregistrovat se 2x. Jak lze to jedno zrušit? díky M.

offline Míša #51 2011-02-15 15:05:07
profilový obrázek

Ahoj sporáci, od příštího týdne bereme FLEXI PASSY a ostatní SODEXO poukázky. Pokud máte další nápady na zlepšení, sem s nimi, všechno bude

offline Míša #50 2011-02-12 09:38:01
profilový obrázek

Ahoj sporáci, z důvodu velkého zájmu navyšuji kapacitu na  Body shape  na 15 sporáků, kola se šoupnou dozadu a rozehřívací část bude na zemi, připravím s i na vás něco pikantního:D těším se na Vás a jsem ráda, že se Vám cvičení líbí. Vaše Míša

offline Míša #49 2011-02-11 16:11:14
profilový obrázek

Ahoj, zatím nejsme na Flexi passy zařízení, ale kouknu na to a pokud to bude mít smysl, zařídíme se. Během příštího týdne dám vědět.

offline Ivet #47 2011-02-10 19:57:10
profilový obrázek

ahojky, chtěla bych se zeptat, jestli se dá koupit permanentka za Flexi pass??? Díky za info. Iveta

offline Míša #46 2011-02-02 15:54:07
profilový obrázek

Díky za připomínku, já se to tak rozhodně snažím dělat, připomenu to taky všem instruktorům. Mám také v plánu udělat speciální jednu hodinu týdně pro začátečníky, která bude přímo zaměřená tímto směrem - nastavení kola, technika jízdy a první jednoduchý trénink s vysvětlením všech možných stylů. problém je, že hodinu jaksi nemáme kam nacpat, jedině středa od 16.15, ale to je dost brzo a všichni jsou v práci. Ještě to promyslím a napíšu sem verdikt. Díky, budu ráda za každý podnět ke zlepšování :)

offline Beďa #45 2011-02-02 15:34:39
profilový obrázek

Ahoj Míšo, posledně vedle mě šlapal nováček a když jsem viděla, jak si neví rady s technikou,doporučovala bych po zkušenostech se začleněním nováčků, aby  jim instruktor provedl na začátku nastavení kola a přitom vysvětlil základní techniku a způsoby jízdy. Taky doporučení, že nemusí zvládnout hned všechno, je dobrý.Dotyčný se viditelně trápil a jeho počáteční odvaha byla tatam. Beďa

offline Míša #44 2011-02-02 13:51:09
profilový obrázek

Ahoj sporáci! Jelikož se bohužel neumím rozčtvrtit, s velkým nadšením vítám v našem instruktorském týmu dvě staronové instruktorky - Jitku Teplou/Tylovou a Zuzku Janouškovou. Jejich hodiny najdete v rozvrhu na úvodní stránce, holky jsou to šikovný, tak se máte na co těšit:)

offline Míša #42 2011-01-30 16:41:28
profilový obrázek

Ahoj sporáci! Už je možné se hlásit do konce BŘEZNA 2011. Instruktory doplním průběžně.

Ještě Vás čeká jedna ZMĚNA -  posunutí nedělních lekcí od března o 15 min později. Doufám, že tím nikomu nezpůsobíme problémy, chceme sjednotit časy s pracovními dny.

offline Míša #38 2011-01-28 15:42:20
profilový obrázek

Ve složce FOTOGALERIE konečně najdete fotky z VÁNOČNÍ DVOUHODINOVKY !!!

offline Míša #37 2011-01-25 10:19:01
profilový obrázek

POZOR!!! OD TOHOTO TÝDNE JE VYPSANÁ NOVÁ HODINA NA PÁTEK OD 20.00, NEVÁHEJTE A HLAŠTE SE!!!

offline Míša #35 2011-01-18 23:49:45
profilový obrázek

Ahoj sporáci!!!právě byla vyhlášena soutěž o nejaktivnějšího sporáka a sporačku za rok 2011. Jak jste na tom najdete v sekci sporáci, vlevo nahoře dejte místo řadit podle jména řadit podle aktivity. Instruktoři se nepočítají a na konci roku bude slavnostně vyhlášen nejaktivnější chlap a ženská. Ceny budou hodnotné. Čeká na Vás tričko spinningu a množství dalších sportovních cen. Tak a Vám to šlape!!!

offline ToMálek #31 2011-01-13 07:00:04
profilový obrázek

Tip č.1:

Využívejte rezervace pomocí tohoto webu. V kalendáři vlevo pod menu pak přehledně uvidíte, na které dny a hodiny jste vy přihlášen(a) nebo kde čekáte ve frontě náhradníků. Z kalendáře pak můžete i vyčíst, zda není v dané rezervace rozjetá nějaká diskuze, jestli tam nemáte nějaké nepřečtené příspěvky nebo jestli případně nebyla lekce zrušena.

offline Radek #25 2011-01-09 15:38:53
profilový obrázek

Ahoj :-)

ted už naprosto všechno :-D děkuju :-)

offline Míša #23 2011-01-07 15:24:17
profilový obrázek

Ahoj radku,

když píšu někoho do poznámek (někdo kdo se přihlásil přes telefon) snížím číslo za lomítkem.tzn. celkem je 10 kol, 3 lidi se mi nahlásí přes telefon - čísla v rezervacích jsou 0/7, pak se přihlásí 2 přes net a objeví se 2/7...je to aspon trosku srozumitelné?

offline Radek #22 2011-01-07 13:07:45
profilový obrázek

čus Tome :-)

v tom případě je všechno v pořádku a je to jen tím, že lidé v poznámce nezabírají to místo před lomítkem, ale na kurzu nahlášení jsou....proto to svítí pořád modře :-) Takže je jen otázka času, kdy budou všichni použivat internetovou rezervaci :-) Díky! :-)

offline ToMálek #21 2011-01-07 13:00:26
profilový obrázek

Cau Radku,

zkusime to zvazit a pripadne to zmenit nejak, jak navrhujes, aby to bylo rozlisitelne barvou... Kazdopadne zatim to bylo myslene tak, ze kdyz koukas na cely tyden, tak u kazde rezervace vidis pocet obsazených míst / celkový pocet mist. Takze na prvni pohled vidis, ze kdyz je tam napsano 10/10, znamena to, ze je kurz plny a muzes maximalne zkusit stesti a zaradit se do fronty a doufat, ze se to uvolni. Pokud je tam napsano treba 7/10, tak vidis, ze jsou tam jeste 3 mista volna.

Zkusime se nad tim jeste zamyslet a pripadne to nejak potunit

předchozí1...49 50 51 52 následující
  nahoru
  domů